Флаг Тарногского района создан на основе районного герба, утверждён Решением комитета районного самоуправления Тарногского муниципального района от 30 декабря 2002 года № 319 "О флаге Тарногского муниципального района" и внесен в Государственный геральдический регистр Российской Федерации под № 1202.

"Флаг Тарногского муниципального района представляет собой прямоугольное полотнище с отношением ширины к длине 2:3 зеленого цвета, несущее изображение фигур герба района в упрощенной версии".

По материалам сервера Вологодской области

В 2022 году Тарногский муниципальный район был преобразован в Тарногский муниципальный округ. При этом как административно-территориальная единица Тарногский район сохранился.